Sayuran
adalah makanan yang mengandung banyak gizi. Tetapi Tak semua sayuran bisa di
berikan kepada anak. Berikan sayuran dalam keadaan sudah dibuat dalam bentuk
pure. Hal ini akan membantu si kecil untuk mencernnya. untuk itu ada beberapa sayuran yang wajib anda
kenalkan pada anak usia 8 bulan lebih
Apa saja
sayuran tersebut?
1.
Kembang kol
Tahukah
anda, kembang kol merupakan sayuran yang mengandung vitamin C. Tapi hati-hati
ya bunda, karena kembang kol juga dapat membuat sistem pencernaan bayi
bermasalah dan dapat menimbulakan gas.
2.
Brokoli
Meskipun
brokoli merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A dan K. Tetapi sayuran ini
tidak cocok diberikan pada bayi yang sistem pencernaannya masih terlalu muda. Karena
sayuran ini adalah sayuran yang kaya akan serat. Maka, tunggulah samapi si bayi
agak besar ya bunda.
3.
Bayam
Bayam
merupakan sayuran yang mengandung banyak nitrat. Untuk itu jangan diberikan
berlebihan. Bayam sangat cocok diberikan pada bayi yang beranjak besar. Karena didalamnya
mengandung vit A, zat besi, dan selenium.
4.
Kentang
Sayuran
ini tidak dianjurkan diberikan kepada bayi yang berusia dibawah 8 bulan karena
karbohidratnya dari tepung sangat tinggi. Namun pure kentang sangat cocok
dipadu padankan dengan berbagai sayuran dan cocok untuk si kecil saat berusia 8
atau 10 bulan ke atas.
Itulah
beberapa sayuran yang harus dikenalkan kepada si kecil ya bunda ^_^
Artikel Makanan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar